Yoga Lasarte Oria

“El Yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría”

BKS Iyengar

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Nuestro estudio de Yoga & Bienestar se ubica en un entorno privilegiado, tranquilo y agradable de Lasarte-Oria, donde podrás realizar tu práctica en armonía contigo mism@ y con el entorno.

 

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Vinyasa Yoga & Vinyasa Flow (Yoga dinámico)

El Vinyasa es una rama del Yoga la cual se caracteriza por su dinamismo y por mantener una constante coordinación entre la respiración y el movimiento. Proponemos dos clases de prácticas diferentes, el Vinyasa Yoga y el Vinyasa Flow la cuál requerirá una exigencia física más profunda en cada práctica.

Proponemos una práctica creativa y variada en la que trabajaremos secuencias divertidas de asanas (posturas) vigorosas, las que nos ayudarán a desarrollar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la gracia a través de movimiento, mientras fluimos de postura a postura.

Esta práctica nos aporta espacio y tranquilidad a nuestra mente mientras nos reta en el aspecto físico, ayudándonos a explorar las fronteras de nuestras capacidades.

Las asanas se han ido desarrollando durante siglos para ejercitar cada músculo, cada nervio y glándula del cuerpo. La práctica constante y regular optimiza el estado y funcionamiento de las diversas partes nuestro cuerpo, reduce el cansancio y calma los nervios, pero su importancia real está en cómo entrena y disciplina la mente.

yoga flow by eka studio